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1036 Rue d’Epinal 88000 DOGNEVILLE - Tél : 03 29 81 36 36

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luminothérapie à Epinal

La luminothérapie est une thérapie douce basée sur l'utilisation de la lumière. 

Elle consiste à s'exposer à une source lumineuse durant une demie heure. La lumière utilisée se rapproche de la lumière naturelle.

Elle permet de lutter par exemple contre : 

-diverses déprimes

-troules du sommeil

-manque de concentration

-fatigue

 

A la Naturothèque vous pouvez louer votre lampe pour une durée de trois semaines :temps nécessaire  pour une efficacité contre le trouble affectif saisonnier aussi appelé : dépression hivernale. 

LE TROUBLE AFFECTIF SAISONNIER : TAS 

il se manifeste par une fatigue persistante, un besoin d'isolement , une perte de productivité, d'interêt , de motivation .

Mais aussi un besoin excessif de sommeil, une augmentation de l'appétit( avec un penchant pour les aliments sucrés) .Ces symptômes disparaissent avec l'arrivée des beaux jours. Une personne souffrant de TAS ne présente pas nécessairement tous ces symptômes, pour certains, cela se limite à des phases de déprime durant les jours les plus sombres de l'hiver. 

Demandez conseil à votre pharmacien pour plus d'onformations.